オンラインレッスン開催予定。
「股関節を整えて、腰と膝をラクに。」
そんなテーマで、無料のオンラインレッスン（イベント）を開催する予定です。
現在、スポーツクラブで毎月何かしらのイベントを行っています。
それをオンラインでもやってみようということで開催予定です。
ジムでは有料なのですが
オンラインでは初めてで
もしかしたらスムーズにいかない可能性もあるので
お試し感覚で無料開催します。
（内容は自信を持って効果のあるものを提供しますよ）
腰や膝に違和感がある方の中には、
- 痛みが気になって運動が続かない
- ストレッチをしてもなかなか変わらない
- 何をすればいいのか分からない
と感じている方も多いのではないでしょうか。
実は、腰や膝への負担には股関節の動きが大きく関わっていることがあります。
今回のレッスンでは、
腰や膝に負担をかけないポイントを分かりやすくお伝えした後、実際に身体を動かしながら、
- 柔軟性を高める
- 筋力を高める
- バランスを整える
ための運動を一緒に行います。
運動が苦手な方でも、ご自宅で無理なく取り組める内容ですので、安心してご参加ください。
現在、開催日時を調整しています。
８月中には開催予定です。
ご案内をご希望の方は、アビリティ公式LINEまたはホームページのお問い合わせフォームよりお申し込みください。
【公式LINEからのお申し込み】
公式LINEにご登録後、「興味あり」とメッセージをお送りください。
【ホームページからのお申し込み】
- 「相談内容」でその他を選択
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- メッセージ本文に「興味あり」とご記入ください。
開催日時が決まり次第、優先的にご案内いたします。
※開催日時をご確認いただいてから、参加をご検討いただけます。
