首の痛みや、肩から腕にかけてのしびれが続き、 病院で診てもらうと 「頸椎椎間板ヘルニアですね」 と言われることがあります。 診断名を聞くと不安になる方も多いですが、 大切なのは「今の身体の状態に合った対策」を行うことです […]

トレーニングジムコモドの室内をご紹介｜落ち着いて運動できる空間です 現在、トレーニングジムコモドでもパーソナルトレーニングを行っています。 今回は、コモドの室内の様子や雰囲気を簡単にご紹介します。 落ち着いて運動できる空 […]

股関節の痛みや違和感は、意外と多くの方が感じる症状です。 痛みが続くと 「このまま悪くなるのでは…」 「手術が必要になるのでは…」 と不安になる方も少なくありません。 股関節は歩くときに重要な関節でもあるため、 歩けなく […]

ルネサンス広島東千田24でのサービス内容 現在、ルネサンス広島東千田24でパーソナルトレーニングを担当しています。 ルネサンス広島東千田24は大型スポーツクラブなので、初心者から上級者まで幅広い方が通われています。 また […]

坐骨神経痛の原因と対策 お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてのしびれや違和感があり、病院で診てもらうと「坐骨神経痛ですね」と言われることがあります。 名前を聞くと少し怖い印象もありますが、実際にはさまざまな原因で坐骨 […]