こんにちは。 スポーツクラブルネサンス広島東千田24に置いている4月号のリーフレットでは、 「脂肪が減る3ステップ」というテーマで冊子を作成しました。 ありがたいことに、 この冊子はこれまで置いてきたリーフレットの中でも […]

こんにちは。 「しっかりケアしているのに、なかなか良くならない」「日によって痛みが変わる」 そんな経験はありませんか？ 実はこのような痛みには、体だけではなく「脳」も関係していることがあります。 今回は、少し意外に感じる […]

4月26日に開催した痛み改善体験会。 今回もリーフレットを見てお申し込みをいただき、実際に体験していただく機会となりました。 ご参加いただき、ありがとうございました。 今回のお悩み 今回ご参加いただいた方のお悩みは、「右 […]

ルネサンス広島東千田24で、 4月のリーフレット内限定でご案内していた 「痛み改善体験会（1回目）」を実施しました。 ※4月12日開催の話です ありがたいことに、 リーフレットを見てお申し込みをいただき、 実際に体験して […]

「腰がつらいから整体に行こうかな」 「でも、やっぱり運動した方がいいのかな…」 こんなふうに迷ったことはありませんか？ 実際に、 「整体と運動、どちらがいいですか？」 というご相談はよくいただきます。 結論から言うと、 […]

「顔を洗うときに腰が痛い」「前かがみになるとつらい」 そんな経験はありませんか？ 立っているときや歩いているときは問題ないのに、洗面台で前かがみになると急に痛くなる。 実はこのパターン、とても多いです。 今回は、実際にあ […]

運動は、健康や体づくりにとってとても大切なものです。 ただ一方で、やり方を間違えるとかえって身体を壊してしまうこともあります。 その代表的な例が「膝」です。 実際に、 ・ジムに通い始めてから膝が気になり始めた・トレーニン […]

首の痛みや、肩から腕にかけてのしびれが続き、 病院で診てもらうと 「頸椎椎間板ヘルニアですね」 と言われることがあります。 診断名を聞くと不安になる方も多いですが、 大切なのは「今の身体の状態に合った対策」を行うことです […]

トレーニングジムコモドの室内をご紹介｜落ち着いて運動できる空間です 現在、トレーニングジムコモドでもパーソナルトレーニングを行っています。 今回は、コモドの室内の様子や雰囲気を簡単にご紹介します。 落ち着いて運動できる空 […]

股関節の痛みや違和感は、意外と多くの方が感じる症状です。 痛みが続くと 「このまま悪くなるのでは…」 「手術が必要になるのでは…」 と不安になる方も少なくありません。 股関節は歩くときに重要な関節でもあるため、 歩けなく […]