2026年8月5日 / 最終更新日時 : 2026年8月5日 sasakitaku0326 痛み 腸腰筋は伸ばすな！ 腰痛の原因には、さまざまなものがあります。 一般的によく言われるのは、「反り腰」でしょうか。 「股関節の硬さ」もよく言われますね。 僕のパーソナルを受けられる方も、以前に股関節のストレッチや、反り腰を改善するための運動を […]
2024年11月20日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み 股関節を整えると立ちやすく歩きやすい こんにちは。トレーナーの佐々木です。 股関節に不具合を抱えている方は多いと思います。変形性の症状があって問題がある方もいれば、そういう診断はされていないけど調子が悪い方もいます。 股関節の問題は日常生活にとても関係します […]
