手術はなるべく避けたい！

こんにちは。トレーナーの佐々木です。

腰痛の原因や症状によって手術を選択するしかないことがあります。

腰以外にも股関節や膝なども同様です。


しょうがないこともありますが、
『なるべく手術は避けたい』と言われる方は多いと思います。

そういう方のトレーニングをサポートする機会は少なくありません。


手術をする、しないのどちらにしても
『筋肉量は衰えるもの』なのでトレーニングは大切だと思います。



話を聞くと

手術するにしても『筋肉量が必要』になるみたいです。

また、

術後にも衰えた筋肉を戻すために運動が必要になります。



トレーニングは後にとっておいて先に手術をするか。

手術前にトレーニングをして手術を受けなくてもいい状態にするか。
（術後を少しでも楽にするか）


あなたはどちらも選びますか？


僕（佐々木）なら、どうなるかはわかりませんが
先にトレーニングを選びます。