ルネサンス広島東千田で『姿勢改善教室』を開催

こんにちは。トレーナーの佐々木拓です。

現在、ルネサンス広島東千田のジム内に
設置しているチラシの中で

『姿勢改善教室』のご案内をしています。

12日に開催したお客様から
嬉しい報告をいただきました。


『足が真っ直ぐになると思わなかった』


膝や腰に痛みを感じることが多く
体重なども気にされていた状態です。

始めの確認でスクワットで膝に違和感や
不安感があった感じですが

姿勢を整えてからは
正しい姿勢を作ることが簡単になり
スクワットでも違和感なく動くことができました。

約６０分後に姿勢を改めて確認したとき
ご本人が自覚できるくらい変わってよかったー。


トレーナー目線で姿勢の変化はよく分かりますが
お客様自身が自覚できることが姿勢改善ではとても重要だと考えています。

その為、鏡を見て最初と明らかに
違うとわかるくらい変える！という気持ちを大切にしています。笑


何にしても参加された方が
喜んでいたのでよかったです。