2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田24の混雑状況 こんにちは。トレーナーの佐々木です。 本日は私が活動しているスポーツクラブルネサンス広島東千田24の混雑状況について簡単に紹介させていただきます。 ※あくまでも目安です 営業時間 ご利用可能な時間は会員種別で変わりますが […]
2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月15日 sasakitaku0326 腰痛 腰痛になるソファ こんにちは。トレーナーの佐々木です。以前シャイニングという映画を観ました。 その続きになる映画『ドクタースリープ』も倍速で観てみました。最後の30分あたりからシャイニングの舞台だったホテルが登場したので「あー」ってなりま […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 sasakitaku0326 お客様の声 膝の痛みが随分と軽くなり、恐れが無くなった こんにちは。トレーナーの佐々木です。本日はお客様の声を紹介します。 ４､５年も膝痛に悩まされていたようですが熱心にトレーニングを行ったことによりほとんど気にならなくなったみたいです。 また、膝痛に対しての恐怖心も無くなっ […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 sasakitaku0326 腰痛 足首の不具合が腰に影響 こんにちは。トレーナーの佐々木です。Amazonプライムで『シャイニング』というホラー映画を見ました。 有名な映画というイメージがありましたがどうなんでしょうか？ 幽霊系というより人怖系に近いようで幽霊要素もありました。 […]
2023年8月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月27日 sasakitaku0326 腰痛 腰痛を改善するために姿勢を整える理由 こんにちは。トレーナーの佐々木です。 いきなりですが、腰痛を改善する上で姿勢を整えることは必須。 腰痛の原因は様々ですが、その中でも姿勢の悪さが大きな影響を与えます。 姿勢と腰痛の関係 姿勢が整い､腰痛の改善する期間 姿 […]
2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 sasakitaku0326 お客様の声 前向きに進める こんにちは。トレーナーの佐々木です。今回はお客様の声を紹介します。 Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？ 体が固くなり動きが悪くなっていたので、自分のペースに合わせてトレーニングができると思ったから、 […]
2023年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 sasakitaku0326 ブログ 片足で椅子から立てるか こんにちは。トレーナーの佐々木です。身体の衰えって思ってもないことで実感するようです。 これらは実際にお客様がおっしゃっていたものです。 『衰えること＝悪い』と思わないでください。人間であれば必ず衰えるものです。 20代 […]
2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 sasakitaku0326 お客様の声 動きが良くなった こんにちは。トレーナーの佐々木です。今回はお客様の声を紹介します。 Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？ ゴルフに良い結果を求めて。 Q私のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由もしくは、続けてく […]
2023年8月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 sasakitaku0326 栄養素 プロテインって飲むべき？ こんにちは。トレーナーの佐々木です。 本日は【プロテインは必要なのか】 ということから ・そもそも、プロテインとは？・どんな人が飲むべきなのか・飲んだらどうなるのか ということを紹介します。 ムキムキになりたい人が飲むも […]
2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月12日 sasakitaku0326 お客様の声 何とか身体が真っ直ぐになるようになった。 こんにちは。トレーナーの佐々木です。お客様の声を紹介します。 Qなぜ、パーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？ 私は45才で脳梗塞発症。当時、リハビリ施設が全く無い、広島市舟入病院へ３ヶ月入院。左半身付随。自分自 […]
