2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月18日 sasakitaku0326 健康コラム 病院で「筋力をつけてください」と言われたときに知ってほしいこと 病院や整形外科で 「筋力をつけた方がいいですね」 と言われた経験がある方は、とても多いと思います。 ただ、そのあとに多くの方が感じるのが、 「何をすればいいのかわからない」 「とりあえず筋トレを頑張ればいいの？」 という […]
