2023年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 sasakitaku0326 ブログ 片足で椅子から立てるか こんにちは。トレーナーの佐々木です。身体の衰えって思ってもないことで実感するようです。 これらは実際にお客様がおっしゃっていたものです。 『衰えること＝悪い』と思わないでください。人間であれば必ず衰えるものです。 20代 […]
2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 sasakitaku0326 お客様の声 動きが良くなった こんにちは。トレーナーの佐々木です。今回はお客様の声を紹介します。 Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？ ゴルフに良い結果を求めて。 Q私のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由もしくは、続けてく […]
2023年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月12日 sasakitaku0326 お客様の声 何とか身体が真っ直ぐになるようになった。 こんにちは。トレーナーの佐々木です。お客様の声を紹介します。 Qなぜ、パーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？ 私は45才で脳梗塞発症。当時、リハビリ施設が全く無い、広島市舟入病院へ３ヶ月入院。左半身付随。自分自 […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 sasakitaku0326 お客様の声 具体的に変わりたい部分があるなら、絶対パーソナル！ こんにちは。トレーナーの佐々木です。本日はお客様の声を紹介します。 Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？ ・はじめは、程よく筋肉をつけたかったから。・正しくトレーニング、姿勢改善、体型保持したかったか […]
2023年8月3日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 sasakitaku0326 お客様の声 腰痛の解消 こんにちは。トレーナーの佐々木です。お客様に書いていただいたアンケートになります。 Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？ 高校時代に腰を痛めたこともあり、これまで自分なりにトレーニングをして腰痛予防を […]
2023年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 sasakitaku0326 腰痛 痛みを放置すると長引く こんにちは。トレーナーの佐々木です。すっかり夏になりまして、熱中症には気をつけないといけません。 ネットニュースで見ましたが、水分補給のしすぎで電解質が崩れて逆に危険とありました。 水やお茶を飲み過ぎると体内のナトリウム […]
2023年7月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月14日 sasakitaku0326 ブログ 40過ぎたら、当たり前を疑え こんにちは。トレーナーの佐々木です。 先日、お客様からTVで誰かが言ってたと教えてくれた「４０過ぎたら、当たり前にできることを疑え」という言葉。 私は20代後半で40代や50代の現実は体感したことがありません。でも、「当 […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月4日 sasakitaku0326 腰痛 腰痛と首の痛み。どちらが気になる？ こんにちは。トレーナーの佐々木です。今回は「以前からあまり気にならない腰痛を抱えており、１ヶ月前から首が痛くなった」という方の対応をしたので共有します。 短な方で以前から腰の不調や膝の不調は聞いていましたが、『朝起きたら […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 sasakitaku0326 腰痛 腰痛になる歩き方 こんにちは。トレーナーの佐々木です。現在、スポーツクラブでパーソナルトレーナーとして活動しています。 腰痛を抱える方の姿勢や歩き方にはいくつかの特徴があります。例えば、のけぞる姿勢や猫背です。 のけぞる方は体より腕が後ろ […]
