新たな場所で運動指導をしています

先月から広島市南区比治山町で
『コモド』という運動施設のトレーナーをさせていただいています。

詳細は少しずつ紹介していきます。

先月から少人数制で運動を行っており、
50代〜90代の方のサポートをしています。

バランス感覚を鍛える特殊な機材があり、
数十万円する骨盤底筋群を鍛えるツールを自由に使えて
運動時間は約60分です。

バランス感覚を鍛える機材で約20分の運動を行って
30〜40分のトレーニングを僕（佐々木）が指導しています。

休憩の合間に骨盤底筋群を鍛えるという感じです。
※骨盤底筋を鍛えるツールは使っても使わなくてもよし

非常に柔らかな雰囲気と暖かな感じで運営しております。

施設を借りてパーソナルトレーニングもしていいと許可が得られているので
もしかしたら、その場所でもパーソナルを開始するかもしれません。

また、コモドの情報もお伝えしていきますね。