2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 sasakitaku0326 ブログ 実家の犬達 こんにちは。トレーナーの佐々木です。先日、用事があって実家に帰っていました。 実家には犬がたくさんいるので楽しかったです。久々に釣りにも行かせてもらってよかったー（釣れていないですが、それでも釣りは楽しい） 自分の家にい […]
2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田 ルネサンス広島東千田24の混雑状況 こんにちは。トレーナーの佐々木です。 本日は私が活動しているスポーツクラブルネサンス広島東千田24の混雑状況について簡単に紹介させていただきます。 ※あくまでも目安です 営業時間 ご利用可能な時間は会員種別で変わりますが […]
2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み 腰痛になるソファ こんにちは。トレーナーの佐々木です。以前シャイニングという映画を観ました。 その続きになる映画『ドクタースリープ』も倍速で観てみました。最後の30分あたりからシャイニングの舞台だったホテルが登場したので「あー」ってなりま […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み 足首の不具合が腰に影響 こんにちは。トレーナーの佐々木です。Amazonプライムで『シャイニング』というホラー映画を見ました。 有名な映画というイメージがありましたがどうなんでしょうか？ 幽霊系というより人怖系に近いようで幽霊要素もありました。 […]
2023年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み 腰痛を改善するために姿勢を整える理由 こんにちは。トレーナーの佐々木です。 いきなりですが、腰痛を改善する上で姿勢を整えることは必須。 腰痛の原因は様々ですが、その中でも姿勢の悪さが大きな影響を与えます。 姿勢と腰痛の関係 姿勢が整い､腰痛の改善する期間 姿 […]
2023年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 sasakitaku0326 ブログ 片足で椅子から立てるか こんにちは。トレーナーの佐々木です。身体の衰えって思ってもないことで実感するようです。 これらは実際にお客様がおっしゃっていたものです。 『衰えること＝悪い』と思わないでください。人間であれば必ず衰えるものです。 20代 […]
2023年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 健康コラム プロテインって飲むべき？ こんにちは。トレーナーの佐々木です。 本日は【プロテインは必要なのか】 ということから ・そもそも、プロテインとは？・どんな人が飲むべきなのか・飲んだらどうなるのか ということを紹介します。 ムキムキになりたい人が飲むも […]
2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み 腰を鍛えて、悪化する人 こんにちは。トレーナーの佐々木です。先日、宮島にパスタを求めて遊びに行きました。 調べてから行けばよかったのですが(前に行ったことがお店です)行きたかったお店のメニューが変わっていてパスタが食べられませんでした。 非常に […]
2023年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み 痛みを放置すると長引く こんにちは。トレーナーの佐々木です。すっかり夏になりまして、熱中症には気をつけないといけません。 ネットニュースで見ましたが、水分補給のしすぎで電解質が崩れて逆に危険とありました。 水やお茶を飲み過ぎると体内のナトリウム […]
2023年7月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月14日 sasakitaku0326 ブログ 40過ぎたら、当たり前を疑え こんにちは。トレーナーの佐々木です。 先日、お客様からTVで誰かが言ってたと教えてくれた「４０過ぎたら、当たり前にできることを疑え」という言葉。 私は20代後半で40代や50代の現実は体感したことがありません。でも、「当 […]
