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腰が痛い

2023年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み

腰が痛いときにやること

こんにちは。トレーナーの佐々木です。今回は腰が痛いときにやるべきことを簡単に紹介していきます。 以前までは『安静』と言われていましたが最近では『運動』が重要になっています。 ただ、闇雲に体を動かしても悪化する可能性がある […]

2023年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み

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こんにちは。トレーナーの佐々木です。 いきなりですが、腰痛を改善する上で姿勢を整えることは必須。 腰痛の原因は様々ですが、その中でも姿勢の悪さが大きな影響を与えます。 姿勢と腰痛の関係 姿勢が整い、腰痛の改善する期間 姿 […]

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