2025年11月23日 / 最終更新日時 : 2025年10月25日 sasakitaku0326 健康コラム 冷えを和らげる３つの視点〜運動・栄養・休養〜 だんだんと朝晩が冷える季節になってきました。「手足が冷える」「体がこわばる」「なんだか疲れが取れにくい」そんな不調を感じる方も増えてきています。 冷えを整えるには、ただ温めるだけでは不十分です。今回は、身体を内側から温め […]
