こんにちは。トレーナーの佐々木です。最近、風邪が流行っているらしいです。 運動することで免疫力が一時的に低下して風邪を引きやすくなることがあります。 激しい運動はもちろんほどほどの運動でも風邪を引くきっかけになってしまう […]