2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み 腰を鍛えて、悪化する人 こんにちは。トレーナーの佐々木です。先日、宮島にパスタを求めて遊びに行きました。 調べてから行けばよかったのですが(前に行ったことがお店です)行きたかったお店のメニューが変わっていてパスタが食べられませんでした。 非常に […]
2023年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み 痛みを放置すると長引く こんにちは。トレーナーの佐々木です。すっかり夏になりまして、熱中症には気をつけないといけません。 ネットニュースで見ましたが、水分補給のしすぎで電解質が崩れて逆に危険とありました。 水やお茶を飲み過ぎると体内のナトリウム […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み 腰痛と首の痛み。どちらが気になる？ こんにちは。トレーナーの佐々木です。今回は「以前からあまり気にならない腰痛を抱えており、１ヶ月前から首が痛くなった」という方の対応をしたので共有します。 短な方で以前から腰の不調や膝の不調は聞いていましたが、『朝起きたら […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 痛み 腰痛になる歩き方 こんにちは。トレーナーの佐々木です。現在、スポーツクラブでパーソナルトレーナーとして活動しています。 腰痛を抱える方の姿勢や歩き方にはいくつかの特徴があります。例えば、のけぞる姿勢や猫背です。 のけぞる方は体より腕が後ろ […]
