2024年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 sasakitaku0326 ブログ 片足で椅子から立てますか？ こんにちは。トレーナーの佐々木拓です。 最低限の筋力を維持することは 日常生活を送る上でとても重要です。 筋力が低下してしまうと 主に３つの問題が起こります。 ①移動の制限 下半身の筋力低下に伴って歩くことが難しくなるか […]
2024年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 sasakitaku0326 ブログ 明けましておめでとうございます。 こんにちは。トレーナーの佐々木です。 明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。 元旦から大変な感じですね。私の地元は島根なので被害はありませんでしたが地震があった時にちょうど釣りをしており初めて津波警 […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年10月26日 sasakitaku0326 ブログ 帰省してました。 こんにちは。トレーナーの佐々木です。 三日間ほど実家に帰っていました。島根県なのでバスで片道約３時間ほど。 『釣り』と『フォトウエディング』のために帰っていました。 結果はご覧の通りです。 ちょうどいい気温と天気で釣りや […]
2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 sasakitaku0326 ブログ 実家の犬達 こんにちは。トレーナーの佐々木です。先日、用事があって実家に帰っていました。 実家には犬がたくさんいるので楽しかったです。久々に釣りにも行かせてもらってよかったー（釣れていないですが、それでも釣りは楽しい） 自分の家にい […]
2023年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 sasakitaku0326 ブログ 片足で椅子から立てるか こんにちは。トレーナーの佐々木です。身体の衰えって思ってもないことで実感するようです。 これらは実際にお客様がおっしゃっていたものです。 『衰えること＝悪い』と思わないでください。人間であれば必ず衰えるものです。 20代 […]
2023年7月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月14日 sasakitaku0326 ブログ 40過ぎたら、当たり前を疑え こんにちは。トレーナーの佐々木です。 先日、お客様からTVで誰かが言ってたと教えてくれた「４０過ぎたら、当たり前にできることを疑え」という言葉。 私は20代後半で40代や50代の現実は体感したことがありません。でも、「当 […]
