だんだんと朝晩が冷える季節になってきました。「手足が冷える」「体がこわばる」「なんだか疲れが取れにくい」そんな不調を感じる方も増えてきています。 冷えを整えるには、ただ温めるだけでは不十分です。今回は、身体を内側から温め […]

「サプリって、本当に効果があるの？」「サプリは体に悪いでしょ？」「サプリよりも自然なものから摂った方がいい」 サプリの話題って、その人の考え方や価値観が大きく関わるテーマだと思います。考え方、好き嫌い、理解度、好奇心によ […]

先日、長くトレーニングを続けてくださっているお客様から、「一年前のレントゲンと比べて、背骨がまっすぐになっていました」という嬉しい報告をいただきました。 背骨の変化に見えた「積み重ね」の結果 このお客様は、もともと腰の痛 […]

先日、静岡へ３泊４日の旅行に行ってきました。普段は１泊２日の旅行が多いですが、今回は少し長めの旅です。 ペットの犬とウサギはペットホテルへ。毎日、メールと写真が送られてくるので安心できます。Instagramにもたまに動 […]