2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 sasakitaku0326 腰痛 腰痛の根本原因とは？パート２ 腰痛の原因は人によって変わり、１つではありません。それでもパターンに分けることができます。 ①姿勢②動き③柔軟性・筋力④運動不足⑤考え方 前回のブログでは①と②を確認したので今回は③〜⑤を簡単に紹介します。 ③柔軟性、筋 […]
2024年8月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月16日 sasakitaku0326 腰痛 腰痛の根本原因とは？パート１ 腰痛の根本原因は人によって変わるため、１つに決め付けるのは難しいと僕（佐々木）は思います。それでも、大まかなパターンには分けられるのでここではパターンを紹介します。 ざっくり分けると以下の５つになると思います。 ①姿勢② […]
2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 『パーカッシブ&ストレッチ』のサービス開始 先日、僕(佐々木)が活動しているルネサンス広島東千田24で『パーカッシブ&ストレッチ』の講習を受けました。 パーカッシブとはセラガンというマッサージガンのようなツールを使用し、マッサージを行うものです。ストレッチ […]
