腰痛の解消

こんにちは。トレーナーの佐々木です。
お客様に書いていただいたアンケートになります。

Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？

高校時代に腰を痛めたこともあり、これまで自分なりにトレーニングをして腰痛予防をしてきたが、社会人になりデスクワークが増えたことやゴルフを始めたことから、腰痛が再発した。自分だけの知識によるトレーニングに限界を感じ、専門的な知識を持つトレーナーの方とトレーニングすべきだと考え、パーソナルトレーニングを始めた。

Q私のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由もしくは、続けてくださる理由をお聞かせ下さい。

・トレーニングの効果を体感できていること
・毎日、その時の体の状態に合わせて様々なトレーニングを提供して頂けること
・筋トレだけではなく、故障しないための体の動かし方をアドバイス頂けること
・最初の目的以外にも、姿勢改善や運動機能向上のために、もう少しこの部分の動きを良くした方が良いなど常に新しい目標を提供して頂けるため、トレーニングのモチベーションを維持できる。

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？

腰痛の解消(ゴルフの次の日の腰痛がほぼなくなった)
猫背やビール腹の改善

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方にアドバイスをお願いします。

百聞は一見にしかず、１回から受講できるのでまずは体験してみて下さい。トレーナーの方と一緒にトレーニングする事の優位性(自身の体の癖や弱点をふまえたトレーニングメニューの作成、正しい姿勢や負荷部位を意識したトレーニングの実践など)を感じるはずです。また、金額設定も故障に通院&リハビリを考えるとそれより安いと思います。

Q私(佐々木)に関する感想があればお聞かせください。

アドバイスがいつも的確だなと思っています。また、トレーニングの際にほめて下さるのでやり易いです。ほめられて伸びるタイプなので、これからもほめて下さい(笑)

アンケートのご協力ありがとうございました！