2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 パーカッシブストレッチは思ったよりもいい！ こんにちは。トレーナーの佐々木です。ルネサンス広島東千田24ではパーカッシブ&ストレッチというサービスが開始されました。 セラガンというマッサージガンとは少し違うツールで身体をほぐしていくものです。 普通のマッサ […]
2024年11月9日 / 最終更新日時 : 2024年11月8日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田24の体験がお得に！ こんにちは。トレーナーの佐々木です。ルネサンス広島東千田24内のマシンがリニューアルしたと言うことで ルネサンス広島東千田24の体験料が1,100円→550円で受けられます。 期間は１１／１９（火）まで。 詳細はルネサン […]
2024年10月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月15日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田24の体験が550円！ こんにちは。トレーナーの佐々木です。11/５（火）までルネサンス広島東千田24の体験が1,100円(税込)のところ550円(税込)で出来ます。昨日も体験している方を何人か見ました。 ジムは１回くらい体験や見学をして雰囲気 […]
2024年10月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月14日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田24でトレーナー向けの勉強会を開催 こんにちは。トレーナーの佐々木です。先日、トレーナー向けの勉強会を開催しました。 その日のテーマは『肩関節』 肩に不具合を抱えている方は多く、整える必要があることもたくさんあります。 肩を整えるメリットは大きく２つありま […]
2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 『パーカッシブ&ストレッチ』のサービス開始 先日、僕(佐々木)が活動しているルネサンス広島東千田24で『パーカッシブ&ストレッチ』の講習を受けました。 パーカッシブとはセラガンというマッサージガンのようなツールを使用し、マッサージを行うものです。ストレッチ […]
2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月22日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 有酸素運動って必要？ 筋トレは無酸素運動で、走ったり歩いたりが有酸素運動です。 たまに、ルネサンス広島東千田24で聞かれます。 『走った方がいいんですかね？』 昔の僕(佐々木)は代謝を上げるために筋トレをして 脂肪燃焼のためにランニング！とい […]
2024年5月22日 / 最終更新日時 : 2024年5月21日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 基本的なルネサンス広島東千田24利用の流れ ルネサンス広島東千田24にはテニス、ゴルフ、スイミングスクールがあります。その中でも、ジム利用の基本的な流れを紹介します。 実際に入会されたときにもご案内はありますよ。 ジムにはそれぞれエリアがあります。 ①ストレッチエ […]
2024年4月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田で『姿勢改善教室』を開催 こんにちは。トレーナーの佐々木拓です。 現在、ルネサンス広島東千田のジム内に設置しているチラシの中で 『姿勢改善教室』のご案内をしています。 12日に開催したお客様から嬉しい報告をいただきました。 『足が真っ直ぐになると […]
2023年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年11月23日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田24のお得なキャンペーン こんにちは。トレーナーの佐々木です。今月末の11月30日までルネサンス広島東千田24でお得なキャンペーンをしているのでその紹介です。 ルネサンス広島東千田24のホームページを見ていただいたらより詳しく書いてあります。 こ […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月13日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田24でのイベント開催 こんにちは。トレーナーの佐々木です。今月の17日にイベントを行うことになりました。 ルネサンス広島東千田24の会員様限定です。短い時間ですが腰痛や膝痛を改善するコツが伝えられて痛みが改善できればいいと思います。 実際に効 […]
