2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 『パーカッシブ&ストレッチ』のサービス開始 先日、僕(佐々木)が活動しているルネサンス広島東千田24で『パーカッシブ&ストレッチ』の講習を受けました。 パーカッシブとはセラガンというマッサージガンのようなツールを使用し、マッサージを行うものです。ストレッチ […]
2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月22日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 有酸素運動って必要? 筋トレは無酸素運動で、走ったり歩いたりが有酸素運動です。 たまに、ルネサンス広島東千田24で聞かれます。 『走った方がいいんですかね?』 昔の僕(佐々木)は代謝を上げるために筋トレをして 脂肪燃焼のためにランニング!とい […]
2024年5月22日 / 最終更新日時 : 2024年5月21日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 基本的なルネサンス広島東千田24利用の流れ ルネサンス広島東千田24にはテニス、ゴルフ、スイミングスクールがあります。その中でも、ジム利用の基本的な流れを紹介します。 実際に入会されたときにもご案内はありますよ。 ジムにはそれぞれエリアがあります。 ①ストレッチエ […]
2024年4月14日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田で『姿勢改善教室』を開催 こんにちは。トレーナーの佐々木拓です。 現在、ルネサンス広島東千田のジム内に設置しているチラシの中で 『姿勢改善教室』のご案内をしています。 12日に開催したお客様から嬉しい報告をいただきました。 『足が真っ直ぐになると […]
2023年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年11月23日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田24のお得なキャンペーン こんにちは。トレーナーの佐々木です。今月末の11月30日までルネサンス広島東千田24でお得なキャンペーンをしているのでその紹介です。 ルネサンス広島東千田24のホームページを見ていただいたらより詳しく書いてあります。 こ […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月13日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田24でのイベント開催 こんにちは。トレーナーの佐々木です。今月の17日にイベントを行うことになりました。 ルネサンス広島東千田24の会員様限定です。短い時間ですが腰痛や膝痛を改善するコツが伝えられて痛みが改善できればいいと思います。 実際に効 […]
2023年10月22日 / 最終更新日時 : 2023年10月21日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 他のジムに行ってからルネサンス広島東千田24にする人 こんにちは。トレーナーの佐々木です。最近、風邪が流行っているらしいです。 運動することで免疫力が一時的に低下して風邪を引きやすくなることがあります。 激しい運動はもちろんほどほどの運動でも風邪を引くきっかけになってしまう […]
2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月1日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田24に向かない人 こんにちは。トレーナーの佐々木です。最近は様々なジムがたくさん登場しています。 ジムを選ぶときに何を基準にするかで色々と変わると思うのでお客様から聞いた内容、個人的な意見をお伝えします。 ジムを選ぶ基準は? 基準にするも […]
2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 sasakitaku0326 ルネサンス広島東千田24 ルネサンス広島東千田24の混雑状況 こんにちは。トレーナーの佐々木です。 本日は私が活動しているスポーツクラブルネサンス広島東千田24の混雑状況について簡単に紹介させていただきます。 ※あくまでも目安です 営業時間 ご利用可能な時間は会員種別で変わりますが […]