2023年11月6日 / 最終更新日時 : 2023年11月6日 sasakitaku0326 ブログ いつから衰えを感じる？ こんにちは。トレーナーのささきです。ジムに入会されたお客様から身体の衰えを強く感じると聞くことがあります。 やはり年齢を重ねるごとに体力の低下を感じて様々な思いからスポーツクラブに入会されるようです。 老化を感じて初めて […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年10月26日 sasakitaku0326 ブログ 帰省してました。 こんにちは。トレーナーの佐々木です。 三日間ほど実家に帰っていました。島根県なのでバスで片道約３時間ほど。 『釣り』と『フォトウエディング』のために帰っていました。 結果はご覧の通りです。 ちょうどいい気温と天気で釣りや […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月8日 sasakitaku0326 ブログ 運動が続く人の特徴 こんにちは。トレーナーの佐々木です。 運動が続く人と続かない人がいると思いますがあれはなんでなんだろうと考えることがあります。『続いている』といっても基準は人それぞれ。私の基準としては『週１回』を続いている人にします。 […]
2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 sasakitaku0326 ブログ 実家の犬達 こんにちは。トレーナーの佐々木です。先日、用事があって実家に帰っていました。 実家には犬がたくさんいるので楽しかったです。久々に釣りにも行かせてもらってよかったー（釣れていないですが、それでも釣りは楽しい） 自分の家にい […]
2023年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 sasakitaku0326 ブログ 片足で椅子から立てるか こんにちは。トレーナーの佐々木です。身体の衰えって思ってもないことで実感するようです。 これらは実際にお客様がおっしゃっていたものです。 『衰えること＝悪い』と思わないでください。人間であれば必ず衰えるものです。 20代 […]
2023年7月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月14日 sasakitaku0326 ブログ 40過ぎたら、当たり前を疑え こんにちは。トレーナーの佐々木です。 先日、お客様からTVで誰かが言ってたと教えてくれた「４０過ぎたら、当たり前にできることを疑え」という言葉。 私は20代後半で40代や50代の現実は体感したことがありません。でも、「当 […]
