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パーソナルトレーナーの佐々木 拓(ササキ タク)です。
【パーソナルトレーニング アビリティ】で
提供したいものはトレーニングではなく、痛みのない快適で活発な生活です。
そのために運動という手段を使って、身体の土台を作り、痛み改善を行なっています。
パーソナルトレーニングを始められる前に確認とご理解していただきたいことがあります。
１．病気の診断はできません
診断は医療行為にあたるので医師の資格を持っていない僕（佐々木）にはできません。
身体の状態を医学的に正確に知りたいという方はまず、病院で検査をおすすめします。
僕から病院での検査をおすすめすることもあります。
２．運動はあくまで腰痛改善の１つの手段
ストレッチ、マッサージ、鍼、電気など様々な方法が腰痛に効果があるとされています。
その中でも僕は『運動』という手段が最も効果的であり、必要だと考えています。
整体の勉強もしたことがありますが痛みをとるだけでなく、
快適で活発的な生活を送っていく為には『運動』が必須なのではないかと思って
パーソナルトレーニングで腰痛改善のサポートをしています。
３．運動は楽ではありません
痛みを伴う運動は行いません。しかし、キツイと思う運動や辛い運動はすることがあります。
慣れてくると楽に感じることは多いですが、最初は簡単そうに見えてしんどい運動が多いです。
運動強度は目的とその日の体調で変動しますがお客様には頑張っていただいております。
カウンセリング・体験について
僕（佐々木）が活動する場所が３つあるためそれぞれ紹介します。
①スポーツクラブルネサンス広島東千田24
住所：広島市中区東千田町1丁目1-26
スポーツクラブの体験、見学は行なっています。
パーソナルトレーニングはご入会されてからになります。
※公式ホームページ
詳細は以下【料金・メニュー】をご覧ください。
②レンタルスタジオ バディ
住所：広島市中区袋町1-27 セイコウ光袋町ビル5F
※公式ホームページ
カウンセリング＋体験 90分 5,000円
詳細は【料金・メニュー】をご覧ください。
③オンラインパーソナルトレーニング
オンラインでパーソナルトレーニングを行います。
カウンセリング＋体験 40分 2,000円
詳細は【料金・メニュー】をご覧ください。
スポーツクラブ、レンタルスタジオ、オンラインパーソナルについての質問や疑問、
その他、質問や分からないことがあれば気軽に相談してください。