パーソナルトレーニングを受けられたお客様の声を紹介します。
腰痛の解消
Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
高校時代に腰を痛めたこともあり、これまで自分なりにトレーニングをして腰痛予防をしてきたが、社会人になりデスクワークが増えたことやゴルフを始めたことから、腰痛が再発した。自分だけの知識によるトレーニングに限界を感じ、専門的な知識を持つトレーナーの方とトレーニングすべきだと考え、パーソナルトレーニングを始めた。
Q私のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由もしくは、続けてくださる理由をお聞かせ下さい。
・トレーニングの効果を体感できていること
・毎日、その時の体の状態に合わせて様々なトレーニングを提供して頂けること
・筋トレだけではなく、故障しないための体の動かし方をアドバイス頂けること
・最初の目的以外にも、姿勢改善や運動機能向上のために、もう少しこの部分の動きを良くした方が良いなど常に新しい目標を提供して頂けるため、トレーニングのモチベーションを維持できる。
Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
腰痛の解消(ゴルフの次の日の腰痛がほぼなくなった)
猫背やビール腹の改善
Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方にアドバイスをお願いします。
百聞は一見にしかず、１回から受講できるのでまずは体験してみて下さい。トレーナーの方と一緒にトレーニングする事の優位性(自身の体の癖や弱点をふまえたトレーニングメニューの作成、正しい姿勢や負荷部位を意識したトレーニングの実践など)を感じるはずです。また、金額設定も故障に通院&リハビリを考えるとそれより安いと思います。
Q私(佐々木)に関する感想があればお聞かせください。
アドバイスがいつも的確だなと思っています。また、トレーニングの際にほめて下さるのでやり易いです。ほめられて伸びるタイプなので、これからもほめて下さい(笑)
姿勢が良くなったと言われます
Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
姿勢の改善（毎月のチラシを見ました）
Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
・腰痛の改善
・背骨、骨盤の意識が変わった
Qパーソナルトレーニングを続けてくださる理由をお聞かせください。
正しい姿勢を作る時の体の意識が良くなっていると感じられます。できなかった動きが少しづつできてきた。
Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方にアドバイスをお願いします。
個人に特化した鍛え方や整え方をアドバイスしてもらえるので、効果を実感できます。
体の知識が深まり、他の運動でも活用できる。
Q私(佐々木)に関する感想があればお聞かせください。
いつもありがとうございます。体の使い方に気づきがあり、姿勢が良くなったと言われます。
日常生活が明るく自信が持てる様になりました
Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
ヨガが習いたくてこのジム(ルネサンス広島東千田24)に通う事になり「ついでに腰痛を治したい』と思いつき佐々木先生に診ていただく様になり 4 年がたちました。いつも大変お世話になっております。
Qパーソナルトレーニングを受けてどのような変化を感じましたか？
コロナ禍もあってヨガのレッスンに入ることも無くなり、もはや佐々木先生の所に隔週で受診しているという感覚です。
身体の痛みの原因は複雑で元々の歪みや長年の癖に対して即効性のある治療は困難と痛感します。ただ、佐々木先生には私の愚痴に近い悩みに対して淡々と、でも粘り強く教えて下さり感謝しております。
お陰様で、余々に筋力がアップし、体力だけでなく精神面でも強くなった気がします。正しい筋肉の使い方を教わり日常生活が明るく自信が持てる様になりました。特に図解で筋肉の名前や動きを見せてもらうととても分かりやすいです。
私はすぐに忘れてしまいますが、それでも佐々木先生は根気よく教えて下さいます。
Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方にアドバイスをお願いします。
きっかけは何であれジムに通うことになったのならとりあえずは一度、佐々木先生のカウンセリングを受けられてみては如何でしょうか。自分が変わる一歩になると確信します。
佐々木先生のパーソナルトレーニングを受けられた生徒さんへのアドバイス①佐々木先生に痛みの原因や悩みを尋ねた時の、先生の「〇〇のせいかもしれない」の答えは確実に「〇〇」が答えです。
アドバイス②「●●してみて下さい」と先生に言われ、自分では出来ているつもりでも先生に笑われた時には「あー違うんだ」と思って正しいフォームを習って下さい。先生はスケルトンで生徒さんの体の動きがわかるのだと思います。
Q私(佐々木)に関する感想があればお聞かせください。
佐々木先生には感謝しかないのですが、あえてお願いするなら出来た時は褒めちぎって下さい・・・やっぱり私は図に乗るタイプなので先生はそのままでいて下さい。
今後ともよろしくご指導お願い申し上げます。
自己肯定感も高まった！
Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
・はじめは、程よく筋肉をつけたかったから。
・正しくトレーニング、姿勢改善、体型保持したかったから
・自力じゃ難しい…変に筋肉つきそうで…
Qパーソナルトレーニングを受けてどのような変化を感じましたか？
・少しずつ姿勢が真っ直ぐになっている気がする…日常生活でも、気がついた時に「意識しよう」と思える。
・トレーニングしている自分、姿勢も変わる自分、充実してるな〜、自己肯定感も高まった！
Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方にアドバイスをお願いします。
「こうなりたい」「ここをこんな風に」のように、具体的に変わりたい部分があるなら、絶対パーソナルです！YouTubeでもあるけど、実際に自分に合っているか分からないし、何より、見られてないので、私は続きません(笑)楽しく、無理なく、自分に合わせて続けられると思います^o^
Q私(佐々木)に関する感想があればお聞かせください。
いつも、お世話になってます。ありがとうございます。私は思いつきというか気まぐれなところもあるので、突然「足をもっとこんな風に」とか「腕をもっと…」と言い始めるのですが…それならといつも丁寧に教えてくださるので、知識豊富ですごいな〜と思いつつ、感謝しています(笑)身体のことだけでなく、食事、健康、趣味、考え方、恋愛のことまで、お話でき、色んな面で、成長しているな〜私と思ってます！本当にありがとうございます!!
膝の痛みが随分と楽になった
Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
ここ数年、膝の痛みに悩まされてきました。4月に転勤で呉から広島に引越して来たのをきっかけに、体幹を鍛えて膝の痛みを軽減したいと思いルネサンスに入会したところ、受付でパーソナルトレーニングをご紹介載きました。
Qパーソナルトレーニングを受けてどのような変化を感じましたか？
膝の痛みが随分と軽くなり、またスクワット等の膝に負荷の掛かる動きへの恐れが無くなり、階段の昇降やウォーキング等、日常の生活での不安が減りました。
Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方にアドバイスをお願いします。
自分の体の不調の解決策は本やインターネットで見つけることができますが、トレーニングの正しい動きを憶えたり、習慣化する為に、誰かが、見守ってくれていることが、効果を上げる手助けになると思います。
Q私(佐々木)に関する感想があればお聞かせください。
相談させて頂いた膝痛に対して様々なアプローチで改善のきっかけを作って頂き、さらに、体の歪みなど、自分だけでは気づきにくい不具合についても理論と共に教えて頂き、自分の体に向き合う良い機会を頂きました。ありかとうございました。
何とか身体が真っ直ぐ立てるようになった
Qなぜ、パーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？
私は45才で脳梗塞発症。当時、リハビリ施設が全く無い、広島市舟入病院へ３ヶ月入院。
左半身付随。自分自身のリハビリ法で何とか克服し仕事へ戻る。10年前(65才頃)に身体がスムースに動かなくなった(異変を感じ始めた。)５年前にパーキンソン病の診断を受けた。しだいに歩行に困難を来たした為寝たきりを防ぐためトレーナーの付いたトレーニングを受けようと思った。
Qパーソナルトレーニングを受けてどのような変化を感じましたか？
私の全身の筋力がなくなっているのがわかった。当センターで佐々木先生に基礎からトレーニング(上半身、下半身)を指導してもらっている(左半身不随であった。)常時前かがみで歩行がむつかしくなった。佐々木先生の指導で専用ロープ(天井から下げる)を使えば、何とか身体が真っ直ぐになる様になった。１年位かかったが、少しづつ筋力がつきだした事を感じた。
Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
私のような大病をかかえてその治療に当ルネサンスへ通っている人を私はほとんど見ない。最初は病院で、リハビリ治療を行っているせいかも知れないが、(ルネサンスの)これだけの施設と、人材が居れば病院に売り込めば(営業→ポスターを張ってもらう。紹介があれば紹介料の支払いも考えておけば、今までと少し違った体に問題をかかえた人が集まると思います。幸いにもトレーナーの人材も豊富であり、時々見学会を開きパーソナルトレーニングの宣伝(もう行っているかも)をすれば迷われている方にとっては朗報になると私は思います。トレーニングは高額だと思っている人が多い。
Q私(佐々木)に関する感想があればお聞かせください。
佐々木先生は私の子供位年がはなれているのに、いつも笑顔で先生が指示した事が出来なくともゆっくりと良くわかる様に指導してくれているので有りがたい。将来は大病院のインストラクターやテレビ(健康番組)のインストラクターも出来る人材である。マスクが良く、体形も良く、頭も良い、将来に大変期待の持てる人材である。焦る事なく自分を信じ、目標を持ってひとつづつ解決していけば立派な未来が開けているはず。※運も大事な事と考えた方が良い。未来が大きく開けている佐々木先生へ！今スタートを切ったばかりです。頑張りましょう。
一人でトレーニングしている時より、効果が大きい
Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
ゴルフに良い結果を求めて。
Q私のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由もしくは、続けてくださる理由をお聞かせ下さい。
体も良く動くようになりました。トレーニング方法のアドバイスもしていただき、一人でトレーニングしている時より、効果が大きいと感じています。ゴルフの動きが良くなっている為。
Qトレーニングを始めて、どのように効果や変化を感じますか？
肩や足腰のバランス、動きが良くなった。
Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方にアドバイスをお願いします。
トレーニングに対して、目的があればトレーナーへ相談してみましょう。
Q私(佐々木)に関する感想があればお聞かせください。
自分の体の動きを良くみて、適切なアドバイスやトレーニング方法をおしえていただき感謝しています。
トレーニングを前向きに進めることができます
Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
体が固くなり動きが悪くなっていたので、自分のペースに合わせてトレーニングができると思ったから、また、自分の体の状態を知ることができる
Qパーソナルトレーニングを受けてどのような変化を感じましたか？
少しずつ体に変化が出てきた気がします
Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方にアドバイスをお願いします。
自分の体のことを知ることは、自分が前向きに進めると思います。
Q私(佐々木)に関する感想があればお聞かせください。
いつも親切にご指導いただきありがとうございます。トレーニングを前向きに進める事ができ感謝しています。
体調の変化を感じる
Qなぜ、パーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
肩こり軽減のため
Q私のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由もしくは、続けてくださる理由をお聞かせ下さい。
体調(肩こり)の変化を感じる。
気さくなところ。
Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
体が軽くなった気がします。
Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方にアドバイスをお願いします。
個人個人に合わせて無理のない体に合ったトレーニング方法を教えてもらえるので、初心者の人はおすすめです。
Q私(佐々木)に関する感想があればお聞かせください。
いつもありがとうございます。
孫をしっかり抱っこすることができた
Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
パーソナルトレーニング効果は抜群でした！
自分では気が付かなかった、歪みまくっていた姿勢も良くなり、
また、自分自身で姿勢が悪くなっている！と言う自覚ができ、悪くなった場合
鏡など見ながら矯正できるようにもなりました。
体重も確実に３kgは落ち、下腹に力を入れて立つと言う事も常に
気をつけられるようにもなりました。
通って良かったと心から思っています。
産まれた孫もしっかり抱っこする事もでき嬉しく思っております。
１年間お世話になりました。本当にありがとうございました。
これからも、精進して生活していきたいと思います。